W ostatnich latach sauny zyskały na popularności jako skuteczny sposób na relaks i poprawę zdrowia. Wśród dostępnych opcji znaleźć można takie rozwiązania, jak sauna karbonowa oraz sauna infrared. Choć obie wykorzystują promieniowanie podczerwone, różnią się konstrukcją i działaniem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej saunie karbonowej, jej działaniu, korzyściom oraz różnicom w porównaniu z sauną infrared.
Co to jest sauna karbonowa?
Sauna karbonowa to nowoczesne urządzenie w formie kołdry karbonowej z trzema oddzielnymi, regulowanymi strefami grzewczymi. Wykorzystuje promieniowanie podczerwone emitowane przez promienniki karbonowe, które głęboko ogrzewają tkanki, docierając na głębokość 4-5 cm w głąb skóry.
Sauna karbonowa a infrared – różnice
Obie sauny wykorzystują promieniowanie podczerwone, ale różnią się konstrukcją i sposobem działania:
- Sauna karbonowa: Wykorzystuje promienniki w formie kołdry, które emitują promieniowanie podczerwone o określonej długości fali, głęboko penetrującej tkanki. Sesje odbywają się w pozycji leżącej, co sprzyja relaksacji.
- Sauna infrared (na podczerwień): To pomieszczenie wyposażone w promienniki podczerwieni, w której użytkownik przebywa w pozycji siedzącej lub stojącej. Promieniowanie podczerwone bezpośrednio ogrzewa ciało, omijając powietrze, co pozwala na korzystanie z niższych temperatur niż w tradycyjnych saunach.
Na co działa sauna karbonowa?
Podobnie jak w przypadku sauny infrared, regularne korzystanie z sauny karbonowej może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak:
- Poprawa krążenia: Ciepło emitowane przez promieniowanie podczerwone wspomaga rozszerzanie naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi i dotlenienie tkanek.
- Łagodzenie bólu mięśni i stawów: Ciepło pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni oraz może przynieść ulgę w bólach stawowych.
- Oczyszczanie organizmu: Wzmożone pocenie się sprzyja usuwaniu metali ciężkich z organizmu.
- Poprawa kondycji skóry: Regularne sesje mogą przyczynić się do zwiększenia jędrności i gładkości skóry.
Jak się ubrać do sauny karbonowej?
Podczas korzystania z sauny karbonowej zaleca się:
- Strój kąpielowy lub bieliznę: Należy ubrać się w lekką odzież, która pozwoli na swobodne pocenie się i nie będzie krępować ruchów.
- Ręcznik: Warto położyć ręcznik pod ciało, aby wchłaniał pot i zapewniał komfort podczas leżenia w kołdrze karbonowej.
- Brak biżuterii: Przed sesją należy zdjąć wszelką biżuterię, aby uniknąć jej nagrzewania się i potencjalnych oparzeń.
Ile kosztuje zabieg w saunie karbonowej?
Koszt pojedynczej sesji w saunie karbonowej może się różnić w zależności od lokalizacji, renomy placówki oraz czasu trwania zabiegu.
Sauna infrared w SaunaPark Platinium dostępna jest bez limitu w ramach wejścia czasowego. O rodzajach wejść i ich cennach dowiesz się więcej w Cenniku.
Czy sauna spala tłuszcz z brzucha?
Korzystanie z sauny karbonowej prowadzi do intensywnego pocenia się, co może skutkować chwilową utratą masy ciała związaną z utratą wody. Jednak samo korzystanie z sauny nie powoduje bezpośredniego spalania tłuszczu z brzucha. Aby osiągnąć trwałą redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, konieczne jest połączenie regularnej aktywności fizycznej z odpowiednio zbilansowaną dietą. Sauna może wspierać proces odchudzania poprzez poprawę metabolizmu i detoksykację, ale nie zastąpi zdrowego stylu życia.
Podsumowanie
W SaunaPark Platinium dostępna jest sauna infrared na podczerwień, która oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Wyposażona jest w ścianę z naturalnych kruchów soli himalajskiej wytwarzających jod, który ma wiele właściwości prozdrowotnych, m.in. wspiera układ oddechowy. Przeznaczona jest dla miłośników łagodnych seansów. Sesja zapewnia głęboką relaksację, wyciszenie oraz regenerację organizmu. Pomaga wzmocnić odporność i poprawić krążenie.